ULTIMI GIORNI PER POTER PARTECIPARE AL CORSO DI FORMAZIONE ACROVIBES Foundation Level 1 !
–COS’è ACROVIBES:
E’ un programma d’allenamento non convenzionale che nasce dall’unione della
ginnastica acrobatica di coppia e non, e del Calisthenics, fusi e tenuti insieme da elementi di
allenamento globale e funzionale.
Acrovibes® sfrutta l’unione di queste discipline per creare un allenamento in coppia volto alla
performance, creando una combinazione efficace e divertente che permette di arrivare a
conoscere a fondo il proprio corpo e imparare a controllarlo al meglio.
Un couple workout per sfidare se stessi e imparare a fidarsi degli altri.
-Concetto e Storia di Acrovibes:
“È impossibile solo fino a quando non ci riesci”
Acrovibes è un programma di allenamento non convenzionale che nasce da un’idea di Paolo e Alessandra nel marzo 2015.
Milanesi di nascita e legati da un’amicizia risalente ai banchi di scuola, hanno lanciato il progetto sfruttando le competenze nel campo del fitness di Paolo, ex pugile e ora trainer con più di 15 anni d’esperienza e l’expertise nella comunicazione digitale di Alessandra, digital manager con da sempre la passione per lo sport non canonico. Mesi di allenamento e studio, approfondimento delle sinergie con altre discipline e un intenso teacher training di Yoga Alliance con Deva Yoga Mynd School hanno portato alla creazione di un vero e proprio brand che propone un modello di training nuovo e offre lezioni, workshop, formazioni e performance live.
La tipologia di allenamento si presenta come unione dell’acrogym con il calisthenics, con approfondimento sul verticalismo, basandosi saldamente su elementi di allenamento funzionale non convenzionale.
acrovibes sfrutta l’unione di queste discipline, in modo propedeutico le une alle altre, creando una combinazione efficace ed allenante e che permette di arrivare a conoscere a fondo il proprio corpo e imparare a controllarlo al meglio, ottenendo dei buoni risultati in breve tempo.
acrovibes si rivolge a chi è stanco dei soli corsi di fitness in palestra e di sollevare pesi, trasforma il corpo e anche la mente e amplifica il modo in cui ci si rivolge alla vita, migliorando la familiarità con il proprio corpo.
Si pratica con soltanto un tappetino e il peso del proprio corpo e di quello del partner: è un’esperienza educativa che dimostra quello che si può raggiungere costruendo stabilità, flessibilità e forza!
E’ richiesta molta concentrazione sul movimento, e attenzione su come risponde il corpo, con l’obiettivo di neutralizzare le paure e raggiungere obiettivi mai immaginati prima e consolidare la fiducia in se stessi attraverso il controllo.
I workout che ne derivano seguono un format ma sono sempre diversi: iniziano con un riscaldamento e degli esercizi di condizionamento, eseguiti singolarmente e in coppia, che sono preparatori per la fase acrobatica e si concentrano molto sul lavoro del core. Proseguono con elementi di tecnica e skills e culminano nella fase più divertente e sfidante, quella della ricerca della performance. Questa consiste nel trasferire quanto imparato “a terra” nel lavoro di coppia, dove entrano in gioco bilanciamento, coordinazione, equilibrio, distribuzione della forza, delle spinte, delle leve e, soprattutto, la fiducia nel partner e si vanno a comporre veri e propri flow coreografici ad alto impatto visivo.
Ci si allena muovendo il corpo esattamente per quello per cui si è biologicamente evoluto a fare: in avanti, indietro, da un lato all’ altro, in torsione, in salto, in equilibrio.
I tempi di reazione migliorano, la forza del core aumenta sensibilmente e si formerà un corpo naturalmente simmetrico nella distribuzione della forza, agile e protetto dagli infortuni.
A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO:
- Esperienza di Insegnamento: aver già insegnato è una prerogativa. Non importa la materia di
riferimento purché la persona sappia gestire un gruppo, mantenendo ordine e disciplina.
- Atteggiamento positivo di gruppo.
- Capacità atletiche: si richiede un’esperienza di allenamento personale. che ogni istruttore abbia
un buon livello di preparazione fisica e che abbia un core forte.
- Qualifiche precedenti: certificazioni in Pilates, yoga, fitness o esperienza professionale nella
danza o in sport artistici ad alti livelli.
- Conoscenze di base di anatomia, chinesiologia e biomeccanica
COSA OFFRE IL CORSO DI FORMAZIONE ACROVIBES:
o Utilizzo di metodologie alternative in continua evoluzione e integrazione
o Approccio innovativo alla strutturazione della lezione.
o Sequenze elaborate per tutti i livelli
o Lavoro con classi eterogenee, poiché adattabile e tecnicamente a portata di tutti.
o Formazione continua con accesso ad altri contenuti tramite community online
DOVE E QUANDO?
Il 19 e 20 Maggio, a MILANO nella palestra VIRGIN ACTIVE, V.Privata Archimede 2 a CORSICO.
La Durata del corso è di 25 ore (15 ore di formazione in aula + 10 ore di pratica/tirocinio) e sarà tenuto dai Master Trainers Paolo Zotta E Alessandra Zavattarelli
Il corso Foundation L1 è il corso base per persone che vogliono diventare trainer Acrovibes ed è
dedicato all’ insegnamento della metodologia fondamentale Acrovibes.
Titolo conseguito: acrovibes ® trainer (attestato)
Metodo di valutazione: durante la formazione ci sarà un momento di valutazione seguito da un
esame da sostenere via invio di materiale video nelle settimane successive.
Costo del corso: 275 euro + iva
Se siete interessati e volete saperne qualcosa in più, guardate qui l’intervista a Paolo e Alessandra: https://www.youtube.com/watch?v=KVvckNRa4ws
I trainer certificati entreranno a far parte di una community online riservata (gruppo riservato collegato
alla pagina Facebook acrovibes) dove è possibile fruire di release di materiale didattico extra a
pagamento come posizioni, esercizi per il workout, flow, tip&tricks per le lezioni e pillole per stimolare
e incoraggiare i trainer facendoli sentire parte di una vera squadra
COSA ASPETTATE?? Per info e iscrizioni:
info@acrovibes.com
info@fiteducation.it
