Benefici

– BENEFICI
Siete stanche e annoiate di frequentare i soliti corsi in palestra? Volete dimagrire e tonificarvi ma la corsa e i pesi non fanno per voi?
La scelta giusta allora è iniziare a fare Pole Dance, e vi spiegheremo il perché:

– PER TENERSI IN FORMA
Questa disciplina infatti, oltre ad essere bellissima perché armoniosa e sensuale, ci permette persino di rimanere in forma. La Pole Dance è uno sport completo e molto intenso per questo motivo ci permette di bruciare molte calorie e di tonificarci allo stesso tempo. Dopo già qualche mese potrete vedere miglioramenti alle braccia e alle spalle che si tonificano facendo sparire quella immagine che tutte noi donne odiamo della pelle cadente. Per non parlare di gambe,glutei e addominali…provare per credere!

– PER TONIFICARSI
Questa disciplina rinforza i muscoli addominali, bicipiti, tricipiti, dorsali, glutei, adduttori ,bicipiti femorali e quadricipiti. Inoltre potrete avere benefici anche per quanto riguarda la flessibilità muscolare e la postura.

Vedrete il vostro fisico scolpirsi con il passare dei mesi e contemporaneamente diventerete sempre più flessibili.

La cosa più sorprendente è che probabilmente non vi accorgerete nemmeno di fare tutto questo potenziamento muscolare . Lo farete involontariamente ogni volta che vi allenerete al palo e siccome questa è la parte più divertente di ogni lezione, vi tonificherete divertendovi ad imparare nuove figure.

A proposito di divertimento oltre a rimanere in forma , conoscerete anche un sacco di persone nuove e magari potrà nascere anche qualche bella amicizia.

Avere una passione in comune è una delle motivazioni più grandi che unisce e può far nascere un legame di amicizia. Con il passare del tempo si creerà un bello spirito di gruppo con le vostre compagne con le quali condividerete arrabbiature e dispiaceri (perchè magari quel giorno quella figura proprio non vi veniva ) ma condividerete anche la soddisfazione e la gioia (nel giorno in cui invece vi verrà !)

Perché si sa, la felicità è qualcosa che si moltiplica quando viene condivisa!